ソウル･コーチング

1月22日から2月18日まで、ソウル･コーチング（邦題：スピリ
チュアル・レッスン）のプログラムをやりました。

このプログラムは、昨年ミネソタの旅でご一緒したひろえさん
から紹介していただいたもので、28日間、毎日自分で課題を
こなしていくもの。
一言で言うと、心身のデトックスをして自分の内なる声を聞き、
変化を起こすためのプログラム。

実は取り組むのは2回目で、しかも今回はひろえさんも含め、
他の方々と同時に満月の日に始めました。

28日間は7日間ごとに分かれ、最初の7日は風、次は水、火、
土と続きます。
作者のデニス･リンはネイティブ・アメリカンの血を引いている
ため、シャーマニックな内容もかなり盛り込まれていますが
特によいのは、お掃除や持ち物の整理をするなど、具体的な
行動がたくさん盛り込まれていること。
心と身体は一つのものだから、内面の整理にはまず身の回り
の整理から…というわけで、部屋もきれいになります

プログラムをやっている間はシンクロニシティが起こりやすく
なったり、ひらめきや気づきが増えたりします。
今回は、プログラム期間中毎日瞑想をするという日課を取り
入れていたこともあって、電車を待っている間や、ふとした
瞬間に、自分にとってかなり大きな気づきがありました。

自分ひとりだと三日坊主になりそうっていう方は、お友達と
一緒に始めて、状況報告したりしながらするといいですよ。

課題も簡単なものから少々時間のかかるものまで、自分の
忙しさなどで自由に選べるようになっているので、無理なく
続けられます。

自分の生活を変えたい、何か変化が欲しい！っていう方には
おすすめです

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525,600分の記録




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