再び声の会

今日は「コーチ声の会」に参加してきました。
ここのところ楽しくてやみつきです。

参加するたびに、普段いかに自分が身体を意識して
いないか気づかされます。

私は、調子のよくないときはアタマにエネルギーが
いきがち。
そんな時でも、レッスン中にストレッチで身体を緩め、
声を出しているうちに、びっくりするほど気持ちが落ち
着いてきてリラックスできるのです。
これがグラウンディングするっていう感覚なのかな。

今日先生に言われたのは、私は自分の体内では声が
響いているけど、もっと声を外に出しなさい、ということ。
それも作った美しい声ではなくて、ありのままの声を
出しなさいということ。

うーん、いつものことだけど、声だけじゃなくて自分の
あり方にもつながってきそうな指導…。
深いです。

レッスンの後、主催者のＷさんや参加者の面々とお茶
していたら、「段々若返ってるね。」「なんだかすっきり
してきたね。」「開いてきてるね。」と言われました。

たしかに、回を重ねるごとに気持ちも身体もよい感じに
緩んできて、どんどん声を出すのが楽になっています。
自分で言うのも気恥ずかしいけど、変に緊張していない
ときの私の声ってなかなか綺麗です。

来月はついに、先生の個人レッスンも受けることに
なんでも好きな歌を歌わせてもらえるそうなので、何を
歌うか思案中♪