光と闇

自分が光の当たるところを歩いている気分のときと
暗闇で何も見えずに立ち往生してる気分のときってありませんか？

今の私は、暗闇の中でおびえてうずくまってるみたい。
普段だったら大丈夫って思えることも、気がつくと全部
悪い方へ、悪い方へと勝手に考えが向かっていくみたい。

あ、こう書いたら、ちょっとほっとした。

こういうときは、｢たいしたことじゃない、気にするな。」って、
自分に声をかけて、深呼吸すればいいってわかってるけど、
なにかがのしかかってくるような重さを感じてる自分も
置き去りにしたくない。

重さに顔をしかめてる自分も受け入れていく。
きれいごとだけじゃない自分も認めていく。
光をもっともっと味わうのと同時に
闇とも親しくおつきあいする。




今日の予定が急遽延期になったのは、もしかしたらギフトかな
今日一日を大事にしようと思います。