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2008.02.20

ソウル・コーチング

1月22日から2月18日まで、ソウル・コーチング(邦題:スピリ
チュアル・レッスン)
のプログラムをやりました。

このプログラムは、昨年ミネソタの旅でご一緒したひろえさん
から紹介していただいたもので、28日間、毎日自分で課題を
こなしていくもの。
一言で言うと、心身のデトックスをして自分の内なる声を聞き、
変化を起こすためのプログラム。

実は取り組むのは2回目で、しかも今回はひろえさんも含め、
他の方々と同時に満月の日に始めました。

28日間は7日間ごとに分かれ、最初の7日は風、次は水、火、
土と続きます。
作者のデニス・リンはネイティブ・アメリカンの血を引いている
ため、シャーマニックな内容もかなり盛り込まれていますが
特によいのは、お掃除や持ち物の整理をするなど、具体的な
行動がたくさん盛り込まれていること。
心と身体は一つのものだから、内面の整理にはまず身の回り
の整理から…というわけで、部屋もきれいになります

プログラムをやっている間はシンクロニシティが起こりやすく
なったり、ひらめきや気づきが増えたりします。
今回は、プログラム期間中毎日瞑想をするという日課を取り
入れていたこともあって、電車を待っている間や、ふとした
瞬間に、自分にとってかなり大きな気づきがありました。

自分ひとりだと三日坊主になりそうっていう方は、お友達と
一緒に始めて、状況報告したりしながらするといいですよ。

課題も簡単なものから少々時間のかかるものまで、自分の
忙しさなどで自由に選べるようになっているので、無理なく
続けられます。

自分の生活を変えたい、何か変化が欲しい!っていう方には
おすすめです

写真ブログも更新してます↓
525,600分の記録

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