苺はまだ青い

ブログに書くのもどうかな～と思いつつ
えいやっとお知らせします。

１０月に受けた試験に落ちました。
春くらいまでに再受験することになりました。

この１年あまりやってきたコーチングの勉強の総仕上げの
試験だったので、落ちたのはやはりうれしくありません。
っていうか、悔しい～。

そう思いながら階段を下りていたら、見事にすべって
転びました。アイタタタ…。
友達にそのことを話したら、｢落ちたってことを体感する
ための体験だったんだね。｣と言われて妙に納得。

どこが足りなかったんだろう。
何が必要なんだろう。
手放す必要があるのはなに？
今はそんな言葉が頭の中を回っているところ。

きっと今回のことにも意味があるんだろうと思います。
そしてその意味は、今私の立っている場所からは見えなくて、
後になって別の場所から見たとき初めてわかるようなもの
なんだろうと思います。

苺が赤くなるのには、もう少し時間が必要みたい。

祝福

不安も
おそれも
すべてそのまま、抱えたまま

あなたを
わたしを
受け入れて、生きていく

後悔しない
振り返らない

前を向いて、歩いていく

何があっても
出会ったことは
祝福だから

満ち足りる

｢満ち足りるってどういうこと？｣

この間、電車を待ちながらふと浮かんできた言葉。

どうであれば満ち足りていると感じるかは、人それぞれだろうけど
私の場合、自分を取り巻く状況とは関係ないことははっきりしてる。
たとえば、一人ぼっちと思って悲しくて寂しくてたまらないときもあれば
一人だからこそ自由でドキドキでワクワクってときもある。
安定した仕事とお金があっても不幸だと感じたこともあるし、先の見えない
失業中でも毎日幸せだと感じたりする。

何が本当に自分を満足させるのかって、案外わかってないのかも。
もし全然見当違いのことで自分を満たそうとしたら、逆に欠乏感が増して
しまうかもしれない。

自分は何によって満ち足りるのかはっきりわかっていたら、それさえしっかり
押さえておけば、いつもご機嫌でいられる気がする。

今は…なかなかいい感じ♪

自分を知ることって大事だよね…。

愛はよろこび

週末の２日間リズ・ブルボーのワークショップに参加しました。
その中で誘導瞑想をしている途中に降りてきた言葉。

愛は義務じゃない
愛はこころよいもの

愛はあふれたくて
みずからあふれてくるもの

愛はよろこび




今回の誘導瞑想は、傷ついたインナーチャイルドを癒すための
ものだったのだけど、なぜかこの手のワークをするといつも
つらさではなくて、明るい何かがわきあがってくるのです。
この言葉が降りてきたときも、すっかりうれしくなって、ひとりで
にやにやしちゃった

以前から薄々感じていたんだけど、普段あまり大切にしていなくて
私がもっと感じる必要があるのは、よろこびなのかもしれない…。

写日記 山中湖

昨日は、いつもお世話になっているＨさんの山中湖の家に
女性ばかり７人で押しかけてきました。
富士山はもう冠雪していて、すばらしく美しい姿を見せてくれました。




夜にはもう氷点下になるというのに、こんな可憐な花が
家の入口に咲いていました。




Ｈさんの家。
雑木林に向かって壁一面が広い窓になっていて
シンプルながらとても気持ちよい空間。




庭で焚き火の準備をしているところ。
私たちも火にくべる枝を折ったりしてお手伝い。




よく晴れて風もなく、絶好の焚き火日和。
焚き火でとん汁ならぬ鶏汁を作って食べたあとは
Ｍっし～のベリー・ダンス教室☆




焚き火の最後のお楽しみは、灰の中に埋めておいた焼き芋。
ホクホク～☆




どんどん燃え尽きて小さくなっていく火を
みんなで囲んで、しばし静かな時間。

中央高速が工事中だったため、行きも帰りも渋滞に巻き込まれて
難儀したけど、山の秋をたっぷり堪能した１日でした。

鵠沼海岸で

ここしばらく、書きたい言葉が降りてこなかったので、ブログを
放置してました。

日常生活では、勉強会やセミナーに参加したり、コーチングの
セッションをしたり、久しぶりの友達と飲みに行ったりと、それ
なりに忙しくしているのだけど、なぜか言葉にしてアウトプット
したいという気持ちに至らず…。

でも、自分にとってはかなり大きな自分自身についての気づきが、
朝起き抜けにふっとやってきたりしているんですよね。
気づいて腑に落ちてしまうから、言葉にする必要がないのかも。

先日は、友人主催のセブンセンス・セミナー出席のため、鵠沼海岸へ。
やっぱり、海はいいねえ…。

ついこの間まで、あれほど海がこわかったのに、会うたびに好きに
なってる感じです(笑)。

そんな自然のなかで、｢感情モニタリング｣をやりました。
これはとっても簡単にいうと、｢今、ここ｣での自分の五感をしっかり
感じて、そこにある感情を自覚していくというもの。
普段は電車の中とか、食事とか、日常生活で自分の｢今、ここ｣を
モニターしているのですが、海や山や、大きな自然の中に身を置いて
やってみると、いつもと違うインパクトがあります。
自分の五感がいつもの何倍もふくらんで、外の世界に向かって
広がっていくような感じ。

11月なのにポカポカ陽気の空の下、友達と楽しい時間を過ごして
思いきり深呼吸した午後でした。