自分を許すこと

最近起こる一つ一つの出来事が、妙にインパクトのあることばかりで
1日が1ヶ月にも感じる今日この頃です。

ここのところ、ネガティブな気持ち(と思われている)もののことについて、
ずっと考えています。
一見ネガティブに見えることのなかに、実は豊かなものがあるんじゃ
ないかって考えています。

恐れとか、不安とか、怒りとか、悲しみとか…
そういう感情を持つと、まず自分がそれを持っていること自体を
否定してしまったり、十分に味わえずに放り出そうとしてしまったり。

今までの私の反応のパターンは、そんな感じでした。
人に怒りをぶつけてはいけないって思っていたし、不安だったり、
こわがっている自分はだめだってずっと思って生きてきました。

なるべくなら、そういう感情にはフタをして、見ないようにしようと
していました。

でもね、強い感情は、その存在を認めて、外に出してあげたほうが
自分が楽になるみたいです。

抑えようとすればするほど、不安や恐れは力を増して、
強く抵抗するようになる気がします。

そんな気持ちを持っている自分でもいいじゃないって、自分を信じて
コントロールしようとすることをやめれば、実は心配していたほどの
ことはなかったって、気がついたりします。

｢ああ、そんな風に感じてたんだ。つらかったんだね。｣って、自分に
声をかけてあげること。

自分を許すこと。

自分で自分に、平和で静かな心を送ってあげること。

そんなことを考えているのです。